Ταεκβοντό για παιδιά

Το Ταεκβοντό για παιδιά είναι μια ολοκληρωμένη αθλητική δραστηριότητα που συνδυάζει την κίνηση, την τεχνική, τη συγκέντρωση και την προσωπική εξέλιξη. Μέσα από ένα οργανωμένο πρόγραμμα προπόνησης, τα παιδιά μαθαίνουν να χρησιμοποιούν σωστά το σώμα τους, να ακολουθούν οδηγίες και να προσπαθούν με υπομονή για την επίτευξη των στόχων τους.

Στον Αθλητικό Σύλλογο Tae Kwon Do Scorpios λειτουργούν παιδικά τμήματα για παιδιά από 4 ετών, με ασκήσεις και δραστηριότητες προσαρμοσμένες στην ηλικία και στο επίπεδό τους. Στόχος μας είναι κάθε παιδί να γνωρίσει το άθλημα μέσα σε ένα ασφαλές, ευχάριστο και υποστηρικτικό περιβάλλον.

Τι προσφέρει το Ταεκβοντό στα παιδιά
Το παιδικό Ταεκβοντό δεν περιορίζεται μόνο στην εκμάθηση τεχνικών. Η προπόνηση βοηθά το παιδί να αναπτύξει σταδιακά σημαντικές σωματικές και νοητικές δεξιότητες.

Μέσα από τα μαθήματα, επιδιώκουμε τα παιδιά να βελτιώσουν:
τον συντονισμό των κινήσεών τους
την ισορροπία και την ευλυγισία
τη φυσική κατάσταση και την αντοχή
τη συγκέντρωση και την προσοχή
την αυτοπειθαρχία και τον αυτοέλεγχο
την αυτοπεποίθηση
τον σεβασμό προς τον προπονητή και τους συναθλητές τους
την υπευθυνότητα και την προσήλωση σε έναν στόχο

Η πρόοδος δεν αντιμετωπίζεται ως σύγκριση μεταξύ των παιδιών. Κάθε παιδί ενθαρρύνεται να εξελίσσεται με τον δικό του ρυθμό, να αναγνωρίζει την προσπάθειά του και να αντιμετωπίζει τις δυσκολίες με υπομονή.

Παιδικά τμήματα προσαρμοσμένα στην ηλικία
Οι ανάγκες ενός παιδιού προσχολικής ηλικίας είναι διαφορετικές από τις ανάγκες ενός μεγαλύτερου παιδιού. Για αυτόν τον λόγο, η προπόνηση προσαρμόζεται ανάλογα με την ηλικία, την εμπειρία και το επίπεδο των παιδιών.
Στα μικρότερα παιδιά, η πρώτη επαφή με το Ταεκβοντό γίνεται με απλές ασκήσεις, κινητικές δραστηριότητες και στοιχεία παιχνιδιού. Το παιδί μαθαίνει να ακούει οδηγίες, να κινείται μέσα στον χώρο, να συνεργάζεται και να συμμετέχει σε μια οργανωμένη ομάδα.

Καθώς μεγαλώνει και αποκτά εμπειρία, γνωρίζει σταδιακά:
τις βασικές στάσεις και μετακινήσεις
τις τεχνικές των χεριών και των ποδιών
τις αρχές της ισορροπίας και του ελέγχου
τις τυπικές ασκήσεις του Ταεκβοντό
τη σωστή αθλητική συμπεριφορά
τη διαδικασία εξέλιξης και απόκτησης ζωνών

Η δυσκολία αυξάνεται προοδευτικά, χωρίς το παιδί να πιέζεται να εκτελέσει ασκήσεις για τις οποίες δεν είναι ακόμη έτοιμο.

Ένα μάθημα με κίνηση, τεχνική και σωστή καθοδήγηση
Κάθε μάθημα Ταεκβοντό περιλαμβάνει δραστηριότητες που βοηθούν τα παιδιά να προετοιμάσουν το σώμα τους και να εξασκηθούν με σωστό τρόπο.
Η προπόνηση μπορεί να περιλαμβάνει προθέρμανση, ασκήσεις κινητικότητας, ισορροπίας και συντονισμού, βασικές τεχνικές, ασκήσεις σε στόχους, δραστηριότητες σε ζευγάρια και ασκήσεις φυσικής κατάστασης κατάλληλες για την ηλικία των παιδιών.
Στα μικρότερα τμήματα χρησιμοποιούνται και στοιχεία παιχνιδιού, ώστε η εκμάθηση να παραμένει ευχάριστη και να διατηρείται το ενδιαφέρον των παιδιών. Παράλληλα, τα παιδιά εξοικειώνονται σταδιακά με τη δομή του μαθήματος και μαθαίνουν να συμμετέχουν με συνέπεια και υπευθυνότητα.

Ασφάλεια στην παιδική προπόνηση
Η ασφάλεια αποτελεί βασική προτεραιότητα στα μαθήματα Ταεκβοντό για παιδιά.
Οι τεχνικές διδάσκονται σταδιακά και η ένταση της προπόνησης προσαρμόζεται στην ηλικία και στις δυνατότητες της ομάδας. Τα παιδιά μαθαίνουν από την αρχή ότι οι τεχνικές του Ταεκβοντό εκτελούνται μόνο μέσα στο πλαίσιο της προπόνησης, με έλεγχο, υπευθυνότητα και σεβασμό.
Όταν το επίπεδο της προπόνησης το απαιτεί, χρησιμοποιείται ο κατάλληλος προστατευτικός εξοπλισμός. Οι γονείς ενημερώνονται από τον σύλλογο για τον εξοπλισμό που χρειάζεται το παιδί και για το πότε πρέπει να αποκτηθεί.

Ταεκβοντό για παιδιά χωρίς προηγούμενη εμπειρία
Ένα παιδί δεν χρειάζεται να έχει προηγούμενη εμπειρία σε πολεμική τέχνη ή σε άλλο άθλημα για να ξεκινήσει Ταεκβοντό.
Στα πρώτα μαθήματα γνωρίζει τον χώρο, τον προπονητή, τους συναθλητές του και τους βασικούς κανόνες της προπόνησης. Οι ασκήσεις παρουσιάζονται σταδιακά, ώστε το παιδί να κατανοεί κάθε κίνηση πριν προχωρήσει στην επόμενη.
Δεν απαιτείται από την αρχή ιδιαίτερη φυσική κατάσταση ή ευλυγισία. Αυτά είναι στοιχεία που καλλιεργούνται σταδιακά μέσα από τη συστηματική συμμετοχή.

Πειθαρχία με θετικό τρόπο
Στο Ταεκβοντό, η πειθαρχία δεν σημαίνει φόβο ή αυστηρή πίεση. Σημαίνει ότι το παιδί μαθαίνει να ακολουθεί κανόνες, να περιμένει τη σειρά του, να ακούει τις οδηγίες και να ολοκληρώνει μια προσπάθεια ακόμη και όταν κάτι δεν είναι εύκολο.
Η εκμάθηση μιας νέας τεχνικής ή η προετοιμασία για την επόμενη ζώνη βοηθά το παιδί να αντιληφθεί ότι η πρόοδος απαιτεί χρόνο, εξάσκηση και συνέπεια.
Με αυτόν τον τρόπο, η προπόνηση γίνεται μια ευκαιρία να καλλιεργηθούν συνήθειες που μπορούν να είναι χρήσιμες και έξω από τον αθλητικό χώρο.

Αυτοπεποίθηση και συμμετοχή στην ομάδα

Κάθε μικρή επιτυχία —μια σωστή κίνηση, μια νέα τεχνική ή η ολοκλήρωση μιας άσκησης— μπορεί να βοηθήσει το παιδί να αισθανθεί μεγαλύτερη σιγουριά για τις δυνατότητές του.
Παράλληλα, η συμμετοχή σε ένα παιδικό τμήμα το βοηθά να λειτουργεί ως μέλος μιας ομάδας. Μαθαίνει να συνεργάζεται, να σέβεται την προσπάθεια των άλλων και να διαχειρίζεται τόσο την επιτυχία όσο και την απογοήτευση.
Ο στόχος δεν είναι να γίνουν όλα τα παιδιά πρωταθλητές. Στόχος είναι να αποκτήσουν θετική σχέση με την άσκηση, να χαίρονται την προπόνηση και να εξελίσσονται μέσα από αυτή.

Αγωνιστική εξέλιξη χωρίς υποχρεωτική συμμετοχή
Η συμμετοχή σε αγώνες δεν είναι υποχρεωτική για κάθε παιδί.
Τα παιδιά μπορούν να εξασκούνται στο Ταεκβοντό ως αθλητική και δημιουργική δραστηριότητα, χωρίς να ακολουθήσουν αγωνιστική πορεία. Όσα παιδιά δείξουν ενδιαφέρον -και είναι κατάλληλα προετοιμασμένα- μπορούν, σε συνεννόηση με τον προπονητή και τους γονείς τους, να προχωρήσουν σταδιακά σε προαγωνιστικό ή αγωνιστικό επίπεδο.
Η αγωνιστική συμμετοχή πρέπει να αποτελεί συνειδητή επιλογή και να γίνεται όταν το παιδί έχει αποκτήσει την απαιτούμενη τεχνική, ωριμότητα και διάθεση.

Το πρόγραμμα προπονήσεων δημοσιεύεται στην αρχική σελίδα. Οι εγγραφές στα τμήματα γίνονται καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους. Προτείνουμε να διαβάσετε την ενότητα Συχνές Ερωτήσεις για πιο άμεση απάντηση σε όσες πιθανές ερωτήσεις ή απορίες έχετε.

Εναλλακτικά, επισκεφθείτε μας (500 μέτρα από το σταθμό ΗΣΑΠ στα Κάτω Πετράλωνα) ή τηλεφωνήστε μας ώστε να μας γνωρίσετε από κοντά, να δείτε το χώρο, να σας λύσουμε όποιες απορίες έχετε και να προγραμματίσουμε το πρώτο δωρεάν (δοκιμαστικό) μάθημα, για σας ή για το παιδί σας.